Depresyona Ne İyi Gelir? Bilimsel ve Doğal 10 Etkili Çözüm
Depresyonla başa çıkmak için profesyonel yardım şart. Terapi ve ilaç tedavisi en etkili yöntem. Bunun yanında yürüyüş, sağlıklı beslenme ve düzenli uyku temel taşlar. Sosyal bağları koparmamak, küçük hedefler koymak ve mindfulness yapmak günlük hayatta destek olur.
Devamını oku 